AS Cahagnes

Reprise seniors

AS CAHAGNES / SAISON 2016-2017

PREPARATION COLLECTIVE SENIORS

Ø  Semaine 1 : du 1er au 7 août 2016

·         Lundi 1er août : Reprise entraînement à 19h15 (Rdv à 19h).

·         Mardi 2 août : Entraînement à 19h15.

·         Jeudi 4 août : Entraînement à 19h15.

·         Dimanche 7 août : Séance athlétique / Opposition interne pour tout le groupe à 10h (rdv à 9h30). Pique-nique. Tournoi de tennis ballon et pétanque : A CONFIRMER (en fonction de l’effectif)

 

Ø  Semaine 2 : du 8 au 14 août

·         Lundi 8 : Entraînement à 19h15.

·         Mercredi 10 : Entraînement à 19h15.

·         Vendredi 12 : Entraînement à 19h15.

·         Dimanche 14 : Match amical contre US Cheux à l’extérieur à 15h.

 

Ø  Semaine 3 : du 15  au 21 août

·         Mardi 16 : Entraînement à 19h15.

·         Mercredi 17 : Match amical pour la A à l’US Tilly sur Seulles à 19h15.

·         Vendredi 19 : Entraînement à 19h15.

·         Dimanche 21 : 1er tour Coupe de France à Frenes Montsecret à 15h.

 

Ø  Semaine 4 : du 22 au 28 août

·         Mardi 23 : Entraînement à 19h15.

·         Mercredi 24 : Match amical pour la A contre ES Troarn à 19h15.

·         Vendredi 26 : Entraînement à 19h15.

·         Dimanche 28 : 2ème tour de coupe de France (ou M. amical c. FC des Etangs) et match amical pour la B contre ES Thury Harcourt 2.

 

Ø  Semaine 5 : du 29 août au 4 septembre

·         Mardi 30 : Entraînement à 19h15.

·         Mercredi 31 : Matches amicaux pour la A contre ES Thury Harcourt et pour la B contre US Tilly sur Seulles 2 à 19h30.

·         Vendredi 2 : Entraînement à 19h15.

·         Dimanche 4 : Reprise championnat pour les 2 équipes seniors.

 

A partir du lundi 5 septembre :

Ø  Entraînements : mardi et jeudi

Ø  Horaires : 19h15 précises – 20h45

Ø  Matches : dimanche, à 15h pour seniors et dimanche, à 10h pour vétérans

 

Recommandations :

            Merci de me communiquer vos dates de vacances. (Mail : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ).

La préparation individuelle est très importante car nous ferons comme si elle avait été faite. Alors, faites-la le plus sérieusement possible !!!

N’oubliez pas d’amener vos chaussures de football (vissées et moulées), ainsi qu’une paire de tennis pour chaque séance programmée (possibilité d’aller au gymnase, sur le terrain multisports ou au plan d’eau !!!).

 

Ramenez le plus rapidement possible vos demandes de licence remplies par le médecin car elles doivent être scannées et envoyées à la ligue afin d’être en règle et sous peine de ne pas pouvoir jouer les 1ers matches officiels (21 août : 1er tour Coupe de France → ENREGISTREMENT AVANT MARDI 16 AOUT). N’hésitez pas à me les renvoyer par mail ou par courrier (8 rue Jules Barbey d’Aurévilly, 14240 Cahagnes).

 

La ponctualité est primordiale. Lorsqu’un rendez-vous est fixé pour un entraînement ou un match, il est important d’être à l’heure par respect pour ceux qui y sont. (Si on débute une séance en retard, on la finira en retard).

En cas de problème ou d’absence, n’hésitez pas à nous contacter !!!

N° Joachim Hay : 06.14.83.15.92

N° Arnaud Lemarchand : 06.61.83.36.10

N° Ludovic Sbrollini : 06.37.09.53.28

N° Jérémy Désert : 06.35.31.93.42

                                                                                              Bonnes vacances à tous !!!

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